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  • Dans cette rubrique, vous allez apprendre à vous immerger        

    • soit par les pieds (technique du phoque)
    • soit par la tête (technique du canard) 

    Ces techniques se font avec ou sans la bouteille de plongée.

    • Les immersions

      Savoir s'immerger en phoque ou en canard avec ou sans la bouteille

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